🗑 완벽해야 한다는 생각을 버리다

“완벽하지 않으면 부족한 걸까?”

계획한 대로 흘러가지 않는 하루.
일의 결과가 기대만큼 나오지 않았을 때.

그럴 때면 어김없이 나를 채찍질했습니다.
“좀 더 잘할 수 있었는데…”
“내가 왜 또 틀렸지?”

그리고 늘 마음 한구석엔 이런 문장이 맴돌았어요.
“나는 왜 이렇게 완벽하지 못할까?”

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😔 ‘완벽주의’는 나를 위한 걸까?

완벽주의는 처음엔 좋은 에너지처럼 보이기도 합니다.
꼼꼼함, 책임감, 성실함으로 포장되죠.

하지만 시간이 갈수록, 그 완벽함은 나 자신을 조여오는 불안의 족쇄가 되기도 합니다.

실수 한 번에도 자책하고, 조금 부족하면 전부 실패처럼 느껴지게 만들어요.

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📌 오늘 버릴 것: 완벽해야 한다는 생각

오늘은 스스로에게 조금 더 너그러워져 보는 날입니다.
“완벽하지 않아도 괜찮다”는 말을 나에게 해주는 연습을 해봐요.

• 하나를 끝냈다면, 결과보다 ‘해낸 나’를 칭찬하기
• 작은 실수를 ‘성장 기록’으로 받아들이기
• 오늘 하루, 80%만 해도 충분하다고 말해보기

완벽을 추구할수록 우리는 삶의 중요한 감정, ‘즐거움’과 ‘만족’을 놓치게 됩니다.

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🌿 완벽을 버리면 얻게 되는 것

• 자기 자신에게 더 따뜻한 시선을 가질 수 있어요.
• 작은 성취에도 기쁨을 느끼게 됩니다.
• 일과 관계에서 불필요한 스트레스를 줄일 수 있어요.

완벽하지 않아도 괜찮다.
그 문장이 오늘 당신을 조금 더 자유롭게 만들어줄 거예요.

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📝 오늘의 한 문장

“나는 완벽하지 않아도 충분히 괜찮은 사람이다.”

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🙋 당신에게 묻고 싶어요

당신은 오늘, 스스로에게 몇 번이나 실망했나요?

그 실망은 정말 정당한 것이었을까요?

조금 덜 완벽한 나를 받아들이는 일이 어쩌면 우리가 진짜 행복해지는 시작일지도 모릅니다.

댓글로 오늘 놓아주고 싶은 ‘완벽의 무게’를 함께 나눠주세요.